Gandusha - Ölziehen
Jhiva Dhauti, das Schaben der Zunge mit einem speziell dafür vorgesehenen Zungenschaber oder einem aussortierten Kaffeelöffel, entfernt Beläge von der Zunge und massiert diese damit. Geschabt wird die weit herausgestreckte Zunge von der Wurzel in Richtung Spitze. Ausspucken!
Gandusha, Ölziehen, ist in vielen Kulturen oder Ländern dieser Erde für seine heilsame Wirkung bekannt. 1-2 EL gereiftes Sesamöl (wahlweise auch Sonnenblumen- oder Olivenöl) werden für etwa 10 Minuten im Mund durch die Zähne gezogen. Das übersäuerte Mundmilieu wird basisch, und Bakterien verlieren ihre schädliche Grundlage. Die Ausscheidungsfunktion der Mundschleimhaut wird unterstützt. Es verbessert sich der Zustand des Zahnfleisches, und es kann zur therapeutischen Unterstützung bei Rheuma eingesetzt werden. Das Öl muss danach unbedingt in ein Papiertuch gespuckt und in den Mülleimer entsorgt werden.
Danda Dhauti meint das, auch bei uns übliche, Putzen der Zähne.
Der Mund gehört zu unserem Verdauungstrakt und erfährt auch deshalb diese Wichtigkeit.