Die Bedeutung des "HA" im "Hatha"
"Ha" steht für Sonnenenergie, Yang. Ihr werden männliche Attribute zugeordnet: Aktivität, Feuer, Selbstbestimmung, Mut, Aggression, Rationalität, extrovertiert sein, pH-Wert sauer, sympathisches Nervensystem, Zeit, Osten und Süden usw.
Das Konzept der beiden Polaritäten männlicher und weiblicher Energien sind in verschiedenen philosoph. Lehren und auch bei uns im Westen bekannt. Alle Menschen, alle Dinge dieser Welt beinhalten beide Aspekte. Ein Balancieren beider Energien bedeutet Gleichgewicht.
Asanas mit Sonnenenergie sind muskelkräftigend, teilweise kreislaufanregend. Genauso ist es bei verschiedenen Asanas möglich, ihnen durch eine bestimmte Übungsweise Yang-Qualität, also Sonnen- oder männliche Energie, zu verleihen. Aber was wäre die Sonne ohne den Schatten oder den Mond?