Natarajasana - Tänzer
Um hier, gerade auf unebenen Wegen, standhaft zu bleiben, ist ein großes Maß an Konzentration notwendig. Die gesamte aufrichtende Muskulatur ist in Aktivität (besonders auch Füße, Beine, Beckenboden), was auch Bewusstsein für die Auf- und Ausrichtung der inneren Körperachse bringt. Leiste und Beinvorderseite des nach hinten gehobenen Beines werden gedehnt. Das Trainieren des Standvermögens lässt Erdung und Verwurzelung erfahren und auf dem Weg dahin Gleichmut und Toleranz sich selbst gegenüber.