Sarvangasana - Schulterstand
Durch den im Kehlbereich erzeugten Druck wirkt Sarvangasana auf Schild- und Nebenschilddrüsen, das Nervensystem wird beruhigt. Dadurch können Menschen, die z.B. an nervösen Zuständen, Schlaflosigkeit leiden, Erleichterung finden. Aber auch Erkrankungen, die ihren Schwerpunkt im Brustbereich liegen haben (z.B. Asthma, Hypertonie), profitieren von dieser Haltung. Im Schulterstande werden Bauch- und Beckenorgane entlastet, die Verdauung und Ausscheidung durch die Umkehrhaltung unterstützt. Das venöse Blutsystem in den Beinen erfährt Entlastung, der Nacken wird stark gedehnt. Sarvangasana schenkt Erfrischung, Kraft und Frieden.