Das 4. Chakra - Anahata-Chakra
Element: Luft
Sinn: Tastsinn
Farbe: Grün
Planet: Jupiter
Lage: Brustwirbelsäule, auf der Höhe des Herzens
Energieaufnahme: öffnet sich nach vorn
Einflussbereich: Herz-, Kreislaufsystem,
beeinflusst über Thymusdrüse das Immunsystem,
Thymosin
Zentrale Themen: Zentrum der reinen Liebe, die frei von Bindung und Ansprüchen ist, Zuneigung, Hingabe, Mitgefühl, Selbstlosigkeit, Einfühlungsvermögen, Heilung, Wahrnehmung für Schönheit und Harmonie in Natur und Kunst, Übernehmen sozialer Verantwortung aus innerlicher Berufung, Toleranz und Überwindung eigennützigen Denkens und Handelns
Unterstützende Heilbehandlung bei Blockierung des Herz-Chakra:
Edelsteine: Smaragd, Jade, Rosenquarz, Aventurin, Chrysopras und weitere
Aromaöle: Rose, Jasmin, Estragon, Cardamom
Bachblüten: Chestnut, Willow, Chicory
Gewürze: Safran
Heilpflanzen: Weißdorn, Thymian, Melisse
Aktivierung im Alltag: liebevoller Umgang mit sich selbst; täglich Dinge tun, die man wirklich genießt; bei Spaziergängen in der Natur bewusst auf die Schönheit achten, die in vielen Dingen liegt; grüne Kleidung tragen, daheim grüne Decostoffe verwenden; sich liebevoll und uneigennützig um andere kümmern; Mitgefühl entwickeln; energiegeladene Musik hören, die das Herz anspricht; andere Menschen berühren (kommt ja leider momentan nicht so gut); Massagen; Reiki, Pranaheilung, Shiatsu; ideal für diese Maßnahmen wirken sich die Neu- und Vollmondphase aus
Affirmationen:
"Ich öffne mein Herz, um Liebe zu geben und zu empfangen."
"Ich nehme mich selbst, so wie ich bin, liebevoll an."